योग से होता है शारीरिक, मानसिक व भावनात्मक लाभ : रामबिलास शर्मा

महेंद्रगढ़, 21 जून (हप्र)
योग से शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से कई फायदे होते हैं। योग मुद्राओं से शरीर में लचीलापन, ताकत और संतुलन में सुधार के साथ-साथ वजन कम करने, मांसपेशियों का निर्माण करने और अपने दिमाग को अपने शरीर से जोड़ने में मदद मिलती है। यह बात पूर्व शिक्षा मंत्री रामबिलास शर्मा ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शुक्रवार को हूडा पार्क में आयोजित योगाभ्यास कार्यक्रम में कही। इसमें लगभग 600 पुरुष, महिलाओं एवं बच्चों ने भाग लिया।
पूर्व शिक्षा मंत्री रामबिलास शर्मा ने कहा कि तकनीकी युग के कारण आजकल सभी कार्य मशीनों से हो रहे हैं। मनुष्य धीरे-धीरे आलसी होता जा रहा है। इसी कारण आज बीमारियां बढ़ती जा रही हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग जरूरी है। अगर व्यक्ति प्रतिदिन व्यायाम करें तो वह काफी हद तक बीमारियों पर काबू पा सकता है। इसलिए हमें समय निकालकर सुबह कम से कम एक घंटा व्यायाम जरूर करना चाहिए।
इस मौके पर पूर्व शिक्षा मंत्री रामबिलास शर्मा व उनके साथ एसडीएम संजीव कुमार ने भी विभिन्न प्रकार की योग क्रियाएं की।