योग समग्र कल्याण की यात्रा : रिकृत सिराय

पंचकूला, 23 जून (हप्र)
सतलुज पब्लिक स्कूल सेक्टर 2 और 4 पंचकूला के उत्साही छात्रों ने सेक्टर 5 पंचकूला के परेड ग्राउंड में आयोजित अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम में भाग लिया और दूसरों को भी योगाभ्यास करने की प्रेरणा दी। कार्यक्रम में मुख्य अतिथि हरियाणा विधानसभा के अध्यक्ष ज्ञानचंद गुप्ता ने कार्यक्रम में भाग लेने वाले स्कूली बच्चों की सराहना करते हुए उन्हें नियमित योगाभ्यास को अपनी दिनचर्या में शामिल करने को कहा। निदेशक-प्रिंसिपल रिकृत सिराय ने कहा कि योग केवल एक अभ्यास नहीं है, बल्कि समग्र कल्याण की यात्रा है। स्कूल के निदेशक रिकृत सिराय ने बताया कि छात्रों ने विभिन्न आसन, प्राणायाम तकनीकों और ध्यान का अभ्यास किया। उनका समर्पण प्रेरणादायक था। कार्यक्रम में योग के अविश्वसनीय लाभों पर प्रकाश डाला गया। कहा कि इसमें योग बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन के लिए एकाग्रता बढ़ाता है,परीक्षा और असाइनमेंट के दौरान तनाव को कम करता है, पूरे दिन सक्रिय रहने के लिए ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है। याददाश्त और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है। एक अच्छे आराम वाले दिमाग के लिए बेहतर नींद को बढ़ावा देता है। बेहतर लचीलेपन और ताकत के साथ शारीरिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है। भावनात्मक संतुलन को बढ़ाता है। छात्रों को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है, सकारात्मक दृष्टिकोण और लचीलेपन को प्रोत्साहित  करता है।