अमरनाथ यात्रा से पहले शुरू कर दें सैर

जम्मू, 15 जून (एजेंसी)

अमरनाथ यात्रा पर जाने की तैयारी कर रहे हैं तो रोज कम से कम चार-पांच किलोमीटर पैदल चलना शुरू कर दीजिये। तीर्थयात्रियों को अपना शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर करने की सलाह देते हुए श्री अमरनाथ श्राइन बोर्ड ने बृहस्पतिवार को जारी स्वास्थ्य परामर्श में यह हिदायत दी है। इसके साथ ही श्राइन बोर्ड ने आगामी अमरनाथ यात्रा में 40 से अधिक खाद्य पदार्थों पर प्रतिबंध भी लगा दिया है। इनमें कोल्ड ड्रिंक और फास्ट फूड भी शामिल हैं।

श्री अमरनाथ श्राइन बोर्ड की सलाह के अनुसार जिन खाद्य पदार्थों पर प्रतिबंध लगाया गया है, उनमें पुलाव, तला चावल, पूड़ी, पिज्जा, बर्गर, भरवां परांठा, डोसा, मक्खन-ब्रेड, अचार, चटनी, तला पापड़, चाउमीन सहित अन्य तले हुए खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

श्रद्धालुओं के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए बोर्ड ने चावल के कुछ व्यंजनों के साथ अनाज, दालों, हरी सब्जियों और सलाद जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों की सिफारिश की है। बोर्ड के मुताबिक, प्रतिबंधित खाद्य पदार्थों संबंधी आदेश के उल्लंघन पर कार्रवाई की जाएगी। इसके लिए गांदरबल और अनंतनाग जिलों के जिलाधिकारी रणबीर दंड संहिता के तहत उचित आदेश जारी करेंगे।

दुर्गम चढ़ाई : अमरनाथ यात्रा एक जुलाई से शुरू होगी। इसके लिए दो रास्ते हैं, जिनमें अनंतनाग जिले में 48 किलोमीटर लंबा नुंवान-पहलगाम का मार्ग है और गांदरबल जिले में दुर्गम चढ़ाई वाला 14 किलोमीटर लंबा रास्ता शामिल है।