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पहले दिन के योग प्रोटोकॉल प्रशिक्षण शिविर में करवाया अभ्यास

08:02 AM Jun 11, 2024 IST
पहले दिन के योग प्रोटोकॉल प्रशिक्षण शिविर में करवाया अभ्यास
गुहला चीका में खंड स्तरीय योग प्रोटोकाल प्रशिक्षण शिविर में साधकों को योग करवाते डॉ. विनोद गुप्ता। -निस
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गुहला चीका, 10 जून (निस)
आने वाली 21 जून को मनाये जाने वाले 10 वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को लेकर खंड स्तरीय तीन दिवसीय योग प्रोटोकोल प्रशिक्षण शिविर के पहले दिन राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय चीका के ग्राउंड में योग क्रियाओं का अभ्यास करवाया गया। जिला प्रशासन व आयुष विभाग के संयुक्त तत्वावधान में लगाए गए इस शिविर के लिए डॉ. विक्रमजीत सिंह को नोडल अधिकारी नियुक्त किया गया है। भारतीय योग संस्थान के योग शिक्षक डॉ. विनोद गुप्ता ने आए हुए लोगों को योग क्रियाएं करवाने के साथ साथ जीवन में योग के महत्व के बारे में बताया। डॉ. विनोद गुप्ता ने बताया कि योग करने से मनुष्य अनेक प्रकार की बीमारियों से बचा रहता है व एक लंबा स्वस्थ जीवन जीता है। आज के योग प्रशिक्षण शिविर में ग्रीवा चालन, ग्रीवा घुमाव, स्कंध खिंचाव, स्कंध चक्र, कटि चालन, घुटना संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, वज्रासन, अर्ध उष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशकासन, उत्तानमंडूकासन, वक्रासन, मकरासन, सेतुबंधासन के अलावा प्राणायाम में कपालभाति और प्रार्थना करवाई गई। योग शिक्षक डॉ. विनोद गुप्ता ने बताया कि 19 जून को फाइनल रिहर्सल करवाई जाएगी।

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