Health Problem: जरूरत से ज्यादा मोबाइल चलाना इन 5 समस्याओं को देता है न्यौता, आज ही छोड़े ये आदत

चंडीगढ़, 22 दिसंबर (ट्रिन्यू)

Health Problem: मोबाइल आजकल हर किसी की जरूरत बन गया है। लोग वीडियो देखने से लेकर घर के जरूरी कामों के लिए भी मोबाइल और इंटरनेट के आदि हो गए हैं लेकिन एक सर्वे के अनुसार, हद से ज्यादा फोन चलाना कई तरह की परेशानियां खड़ी कर सकती है। हाल ही में की एक सर्वे के दौरान खुलासा किया गया है कि मोबाइल एडीक्शन 80% लोग बहरेपन, 74% ब्रेन ट्यूमर और 37% में मेल इन्फर्टिलिटी का कारण बन सकता है जबकि 45% हार्ट डिजीज की समस्या भी मोबाइल के कारण ही होती है।

मोबाइल से हो सकती हैं ये समस्याएं भी

गर्दन और कंधे में दर्द
दरअसल, ज्यादातर लोग मोबाइल फोन चलाते समय गर्दन व कंधों को झुका लेते हैं , जिससे दर्द की समस्याएं होने लगती है। इसके अलावा इससे रीढ़ की हड्डी पर भी जोर पड़ता है, जिससे पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द की शिकायत हो सकती है।

हाथ और उंगलियों में दर्द
फोन पर हद से ज्यादा टाइपिंग व स्क्रॉल करने वालों में अक्सर उंगलियों व हाथों की मांसपेशियों में खिचांव दर्द की शिकायत देखने को मिलती है।

आंखों में थकान
मोबाइल की स्क्रीन पर चौबीस घंटे नजर गढ़ाए रखने से ना सिर्फ आंखों में जलन व धुंधलापन की समस्या हो सकती है बल्कि इससे देखने में दिक्कत आ सकती है। कई लोगों में इसके कारण सीरियस आईस प्रॉब्लम्स देखने को मिली है।

तेज सिरदर्द
लगातार मोबाइल देखने वालों में तेज सिरदर्द की समस्या भी देखी गई है। कई बार यह सिरदर्द इतना बढ़ जाता है कि इसके कारण माइग्रेन-डिप्रेशन जन्म ले लेता है।

अनिद्रा की समस्या
रात को मोबाइल चलाने की आदत अनिद्र का कारण भी बन सकता है। हद से ज्यादा मोबाइल पर वीडियो आदि देखने पर रात को नींद अच्छी तरह नहीं आती। एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि सोने से कम से कम 2 घंटे पहले मोबाइल स्क्रीन से ब्रेक ले लेना चाहिए।