Ayurvedic Remedies: दादी मां के नुस्खे, रोग तुरंत खिसके

Ayurvedic Remedies: हमारी रसोई व आसपास मौजूद तत्व न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि कई रोगों से राहत दिलाने और स्वास्थ्य बनाए रखने में भी मददगार होते हैं। आइए जानते हैं घरेलू उपचार के बारे में....

लहसुन

लहसुन का इस्तेमाल आमतौर पर खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन यह दिल की सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है। लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से धमनियों में प्लाक जमा नहीं होता, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और हृदय रोगों का खतरा कम होता है। रोजाना सुबह खाली पेट 1 से 2 लहसुन की कलियां खाने से हृदय को मजबूती मिलती है।

तुलसी

तुलसी को आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है। यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करती है और हृदय की कार्यक्षमता को बढ़ाती है। तुलसी की पत्तियों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़कर हृदय को स्वस्थ बनाए रखते हैं। तुलसी की चाय पीने से रक्त संचार सही रहता है और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है।

नोट: इन प्राकृतिक औषधियों का उपयोग करते समय सावधानी बरतें और किसी भी संदेह की स्थिति में चिकित्सक या वैद्य की सलाह जरूर लें।

प्रस्तुति: सुदर्शन