Ayurvedic Health Tips : दादी मां के नुस्खे, रोग तुरंत खिसके

चंडीगढ़, 10 दिसंबर (ट्रिन्यू)

Ayurvedic Health Tips : हमारी अन्नपूर्णा रसोई में मौजूद दालचीनी, हल्दी और अदरक जैसी घरेलू औषधियां न केवल व्यंजनों का स्वाद बढ़ाती हैं, बल्कि कई बीमारियों के जोखिम को कम करने में भी कारगर हैं।

1. दालचीनी में मौजूद सिनामाल्डिहाइड यौगिक और इसके शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण सूजन कम करने और रक्त में कोलेस्ट्रॉल व ट्राइग्लिसराइड्स को नियंत्रित करने में सहायक हैं।

2. हल्दी प्राचीन समय से घरेलू उपचार का अहम हिस्सा रही है। इसमें मौजूद करक्यूमिन एक प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट है, जो ऑक्सीडेटिव डैमेज से बचाव के साथ सूजन और दर्द में राहत देता है। यह कई बीमारियों के खतरे को भी कम करता है।

3. अदरक अपने एंटी-इंफ्लामेटरी और दर्द निवारक गुणों के लिए जाना जाता है। इसका सेवन मतली, मॉर्निंग सिकनेस, सर्दी-जुकाम और गले की समस्याओं में फायदेमंद है। अदरक का नियमित उपयोग सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है।

नोट: इन प्राकृतिक औषधियों का उपयोग करते समय सावधानी बरतें और किसी भी संदेह की स्थिति में चिकित्सक या वैद्य की सलाह जरूर लें।

प्रस्तुति : सुदर्शन