‘तनाव से मुक्ति का सूत्र सूर्य नमस्कार’

यमुनानगर, 6 फरवरी (हप्र)
आयुष विभाग के तत्वावधान में चलाये जा रहे सूर्य नमस्कार अभियान के तहत गांव भोजपुर में सूर्य नमस्कार अभ्यास करवाया गया। योग सहायक हरप्रीत कौर ने बताया कि सूर्य नमस्कार के दौरान श्वास पर ध्यान केंद्रित करना होगा और ये हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाये रखता है। सूर्य नमस्कार दिनचर्या में शामिल करना किसी वरदान से कम नहीं है। सूर्य नमस्कार तनाव से मुक्ति और एकग्रता बढ़ाने का सूत्र है। इस अवसर पर जिला आयुर्वेद अधिकारी डॉ़ प्रतिभा भाटिया ने बताया कि व्यस्त जीवन शैली हमारे जीवन को प्रभावित कर रही है और हम व्यायाम से दूर होते जा रहे हैं और तनाव जैसे रोगों से ग्रस्त हो रहे है। इन समस्याओं से निजात पाने के लिए योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाया जाना चाहिए। योग की विश्वभर में ख्याति बढ़ रही है, सरकार की और से योग के प्रति जागरूकता के लिए योग दिवस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इसी कड़ी में सूर्यनमस्कार अभियान भी चलाया जा रहा है ये हमारी भारतीय परंपरा है।